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长痘痘的位置代表我们身体内部出现了问题。油脂分泌过旺，饮食不注意等都可能会引起长痘痘。找到了原因才可以找到解决问题的方法。长痘痘怎么办呢? 1、早晚洗脸的时候，选用温和但去油效果较好的洗面奶，轻轻地按摩鼻子和T区这些出油比较旺盛的部位，最好使用温水来洗脸，才能将油脂去除干净。 2、被子要常洗常晒，睡觉时不要用被子盖住脸部。 3、每天清洁皮肤后，应该使用控油补水的保养品涂到脸上，轻轻按摩让其吸收。 4、作息应该尽量规律，减少熬夜次数，熬夜别忘记为肌肤保湿补水，睡前要清洁皮肤。 5、在选择化妆品或者护肤品时，都应该根据自身的肤质选择适合的产品，皮肤本身比较油的人，要杜绝使用过分油腻的化妆品。 6、夏天饮食应清淡为主，多吃蔬菜水果，多补水，一天应该喝足8杯水，远离辛辣油炸的食品。 7、平时生活中，应该保持愉快的心情，心态好皮肤才能好。可以选择运动来释压，运动出汗可以帮助身体排毒，是保养水嫩皮肤的一个不错选择。
看了以上的祛痘方法就不用再为长痘痘怎么办而苦恼了。平时饮食需要多加注意，少吃一些油脂过高的食品或者是油炸食品，应该多吃一些瓜果蔬菜。起了痘痘千万不可以用手去挤压，睡眠质量一定要好，不可以熬夜，吸烟喝酒的恶习也要改正。 |
