椒友网介绍两个减肥美容小秘方: 橙子汤和芋头排骨煲 ▼ 1 橙子富含维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素等物质, 热量也非常低, 且含有天然的糖分,能够满足人吃甜食的欲望, 更重要的是橙子含有大量的纤维素, 因此有减肥的功效。 ▼ 橙子连皮切作片,生姜切片, 然后一起煎水, 30分钟后, 放入檀香末25克、盐20克、甘草末50克后, 即可出锅。 此汤能宽中理气,消除肥胖。 每次服用1碗,每天三次。 在服用此汤时, 要保持愉快的心情,多做运动, 全身有出汗的感觉最佳。 2 芋头为碱性食品, 能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡, 产生美容颜、乌头发的作用, 还可用来防治胃酸过多症。 ▼ 小排骨洗净,拌入料酒、酱油腌10分钟, 再用热油炸至上色捞出。 芋头去皮、切小块,放入热油中过油捞出。 用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨, 加入调味料和2杯清水烧开,改小火煮20分钟。 芋头下锅同煮约20分钟, 待其酥软并汤汁收至稍干时,即可盛出。 以上是椒友网提供相关资讯,了解更多,查看网站相信息,有什么了解更多,可以扫一扫首页二维码加入本人 (责任编辑:chenling) |