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　　椒友网介绍两个减肥美容小秘方：

　　橙子汤和芋头排骨煲

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　　1

　　橙子富含维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素等物质，

　　热量也非常低，

　　且含有天然的糖分，能够满足人吃甜食的欲望，

　　更重要的是橙子含有大量的纤维素，

　　因此有减肥的功效。

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　　橙子连皮切作片，生姜切片，

　　然后一起煎水，

　　30分钟后，

　　放入檀香末25克、盐20克、甘草末50克后，

　　即可出锅。

　　此汤能宽中理气，消除肥胖。

　　每次服用1碗，每天三次。

　　在服用此汤时，

　　要保持愉快的心情，多做运动，

　　全身有出汗的感觉最佳。

　　2

　　芋头为碱性食品，

　　能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，

　　产生美容颜、乌头发的作用，

　　还可用来防治胃酸过多症。

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　　小排骨洗净，拌入料酒、酱油腌10分钟，

　　再用热油炸至上色捞出。

　　芋头去皮、切小块，放入热油中过油捞出。

　　用2大匙油炒香蒜瓣，再放入小排骨，

　　加入调味料和2杯清水烧开，改小火煮20分钟。

　　芋头下锅同煮约20分钟，

　　待其酥软并汤汁收至稍干时，即可盛出。

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